डेवलपर: Google एलएलसी
श्रेणी: स्वास्थ्य और स्वास्थ्य
आवेदन की औसत रेटिंग: 5 में से 3.8
रेटिंग की संख्या:
मूल्य: नि: शुल्क
आवेदन वेबसाइट: http://www.android.com/
Google फ़िट ऐप - डेवलपर Google LLC से Android के लिए स्वास्थ्य और गतिविधि ट्रैकर। Google फ़िट आपको एक अधिक सक्रिय और स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने में मदद करेगा! 10,000,000 से अधिक डाउनलोड और अधिक उपयोगकर्ता समीक्षा।
आवेदन विवरण
Google फ़िट आपको अधिक सक्रिय और स्वस्थ जीवन शैली जीने में मदद करता है!
यह समझना आसान नहीं है कि आकार में बने रहने के लिए आपको किस खेल को करने की आवश्यकता है और इसे कितनी बार करना है। Google फ़िट विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) और अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (AAS) के सहयोग से बनाया गया था। खेल का ट्रैक रखना आपके लिए आसान बनाने के लिए, हम दो संकेतकों का उपयोग करते हैं: गतिविधि मिनट और हृदय स्कोर।
• गतिविधि के मिनट
स्वास्थ्य के लिए, कम बैठना और अधिक स्थानांतरित करना बहुत महत्वपूर्ण है। सरल, लेकिन स्वस्थ क्रियाएं करके गतिविधि के मिनट अर्जित करें। उदाहरण के लिए, आप लिफ्ट के बजाय सीढ़ियों का उपयोग कर सकते हैं या एक कप कॉफी के बजाय किसी सहकर्मी के साथ टहलने जा सकते हैं।
• कार्डियक स्कोर
दिल की लय को तेज करने वाले व्यवसायों का शरीर और मस्तिष्क के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। आप मध्यम तीव्रता गतिविधि के प्रत्येक मिनट के लिए एक कार्डियक प्रशिक्षण बिंदु प्राप्त करेंगे, उदाहरण के लिए, कुत्ते के साथ चलने पर त्वरित कदम के लिए, और उच्च भार के लिए डबल अंक, उदाहरण के लिए, चलने के लिए। डब्ल्यूएचओ और एएएस द्वारा अनुशंसित शारीरिक गतिविधि संकेतक प्राप्त करने के लिए, सप्ताह में 5 दिन 30 मिनट के लिए जल्दी चलना आवश्यक है। यह हृदय रोगों के जोखिम को कम करने, नींद में सुधार और मूड में सुधार करने में मदद करेगा।
इसके अलावा, Google फ़िट के साथ आप कर सकते हैं:
एक टेलीफोन या एक घड़ी का उपयोग करके प्रशिक्षण प्राप्त करना
प्रशिक्षण, जॉगिंग, वॉकिंग या साइकिलिंग करते समय तुरंत गतिविधि के आँकड़े प्राप्त करें। गति, तीव्रता और मार्ग डेटा, साथ ही साथ अन्य जानकारी को बचाने के लिए, Google Fit एप्लिकेशन Google द्वारा एंड्रॉइड फोन या हार्ट रेट मॉनिटर वेयर ओएस के सेंसर से जानकारी प्राप्त करता है।
अपने लक्ष्यों को प्राप्त करें
दैनिक कार्डियो स्कोर और गतिविधि मिनट ट्रैक करें। क्या आप आसानी से दैनिक लक्ष्यों तक पहुँचते हैं? Google फ़िट स्वास्थ्य लाभ को बढ़ाने के लिए धीरे-धीरे लोड बढ़ाने में मदद करेगा।
किसी भी गतिविधि के बारे में जानकारी की बचत करें
Google द्वारा एक Android फ़ोन या पहनें OS स्मार्ट घड़ी स्वचालित रूप से निर्धारित करती है कि आप क्या कर रहे हैं (चलना, दौड़ना या बाइक चलाना) और Google Fit गतिविधि की जानकारी पर नज़र रखें, इसलिए आपको वे सभी बिंदु मिलेंगे जिनके आप हकदार हैं। यदि आपके पास पसंदीदा प्रकार का प्रशिक्षण है, उदाहरण के लिए, पिलेट्स, रोइंग या एक जड़ता सिम्युलेटर, तो आप इसे Google फ़िट सूची से चुन सकते हैं और लोड के अनुसार अंक और मिनट कमा सकते हैं।
व्यक्तिगत प्रशिक्षण प्राप्त करें
आपकी गतिविधि के आधार पर, आपको उपयोगी सिफारिशें प्राप्त होंगी, जैसे कि आप प्रशिक्षण से अधिक लाभ प्राप्त करने के लिए अपने लक्ष्यों को कैसे बदल सकते हैं।
अन्य अनुप्रयोगों और उपकरणों के लिए कनेक्ट
पूर्ण स्वास्थ्य जानकारी पाने के लिए और इसे कभी न खोने के लिए, आप Google फ़िट को अन्य अनुप्रयोगों और उपकरणों के साथ सिंक कर सकते हैं, जैसे कि Lifesum, Wear OS by Google, Nike +, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Lifesum, Basis, Sleep with Android, Withings Xiaomi फिटनेस कंगन और कई अन्य।
किसी भी समय पर चेक गतिविधि
नई पत्रिका में Google फ़िट और अन्य ऐप्स के डेटा के साथ गतिविधि रिपोर्ट देखें।
समर्थित अनुप्रयोगों की एक सूची और Google फ़िट के बारे में अतिरिक्त जानकारी www.google.com/fit पर उपलब्ध है।
एंड्रॉइड पर Google फ़िट एप्लिकेशन - स्वास्थ्य और गतिविधि ट्रैकर कैसे स्थापित करें
- चरण 1. आपको ज़रूरत है एक Google खाता बनाएँ
- चरण 2. आपको अपने नए खाते में लॉग इन करना होगा
- चरण 3. पर जाएं आवेदन पृष्ठ Android फोन के लिए Google Play
- चरण 4. शर्तों को पढ़ें और "इंस्टॉल करें" पर क्लिक करें।
अतिरिक्त जानकारी
बिक्री के लिए सामग्री:
अपडेट किया गया: 21 मार्च, 2019
आयु प्रतिबंध: 3+
प्रतिष्ठानों की संख्या: 10000000+
वर्तमान संस्करण: डिवाइस पर निर्भर करता है
आवश्यक Android संस्करण: डिवाइस पर निर्भर करता है
आवेदन का आकार: डिवाइस पर निर्भर करता है
परस्पर तत्व: उपयोगकर्ता सहभागिता
विज्ञापन की उपस्थिति: वहाँ है
