डेवलपर: शारीरिक कार्यक्रम
श्रेणी: स्वास्थ्य और स्वास्थ्य
आवेदन की औसत रेटिंग: 5 में से 4.2
रेटिंग की संख्या: 22
मूल्य: नि: शुल्क
आवेदन साइट: http://www.body-program.com.ua/
डेवलपर बॉडी प्रोग्राम से एंड्रॉइड के लिए परिशिष्ट एंटिस्ट्रेस व्यायाम। एंटीस्ट्रेस एक्सरसाइज - तनाव को शांत करने और राहत देने के लिए व्यायाम का एक प्रभावी सेट है। यहां तक कि अगर आपने कभी भी खेल या फिटनेस नहीं खेला है, तो 7 सरल अभ्यास आपको आराम करने, नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने, अपने मनोदशा में सुधार करने और तनाव को नियंत्रण में रखने के लिए सिखाएंगे। 5000 से अधिक डाउनलोड और 22 से अधिक उपयोगकर्ता समीक्षाएँ।
आवेदन विवरण
एंटीस्ट्रेस एक्सरसाइज - तनाव को शांत करने और राहत देने के लिए व्यायाम का एक प्रभावी सेट है। यहां तक कि अगर आपने कभी खेल या फिटनेस नहीं खेला है, तो 7 सरल अभ्यास आपको आराम करने, नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने, अपने मनोदशा में सुधार करने और तनाव को नियंत्रण में रखने के लिए सिखाएंगे।
साबित किया कि शारीरिक गतिविधि तनाव से छुटकारा पाने में मदद करती है। लेकिन चिंता न करें - हम आपको लोहे को निचोड़ने के लिए मजबूर नहीं करेंगे। हमारा दृष्टिकोण तनावपूर्ण जिमनास्टिक है जिसमें एक मुट्ठी खींच और फिटनेस का एक चुटकी सिर में पूरी तरह से छूट और मांसपेशियों में छूट प्राप्त करने के लिए है, न कि उनके तनाव में।
आप दिन के किसी भी समय या दिन में कई बार जटिल प्रदर्शन कर सकते हैं जब आपको लगता है कि आपको आराम करने की आवश्यकता है। अनिद्रा से छुटकारा पाने और नींद में सुधार करने के लिए, हम दृढ़ता से सलाह देते हैं कि आप सोने से पहले जटिल प्रदर्शन करने की कोशिश करें।
औसतन, प्रत्येक व्यायाम 30 सेकंड से एक मिनट तक होता है। इस प्रकार, पूरे कार्यक्रम में लगभग 5 मिनट लगते हैं। समय के साथ, आप चाहें तो व्यायाम का समय बढ़ा सकते हैं। जटिल प्रदर्शन करना, आपको तनाव नहीं करना है। आप पूरी तरह से आराम कर सकते हैं और किसी भी चीज के बारे में नहीं सोच सकते हैं, केवल सांस लेने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
व्यायाम कार्यक्रम के अलावा, "पोषण और थकान को कम करने के लिए पोषण" अनुभाग में, आपको अपने मेनू को बदलने और अनुकूलित करने, तनाव से छुटकारा पाने के लिए उत्पादों की सूची और तनाव प्रबंधन के लिए मेनू के बारे में सुझाव मिलेंगे।
एंड्रॉइड पर एप्लिकेशन "एंटीस्ट्रेस एक्सरसाइज" कैसे स्थापित करें
- चरण 1. आपको ज़रूरत है एक Google खाता बनाएँ
- चरण 2. आपको अपने नए खाते में लॉग इन करना होगा
- चरण 3. पर जाएं आवेदन पृष्ठ Android फोन के लिए Google Play
- चरण 4. शर्तों को पढ़ें और "इंस्टॉल करें" पर क्लिक करें।
अतिरिक्त जानकारी
बिक्री के लिए सामग्री:
अपडेट किया गया: 23 जुलाई 2016
आयु प्रतिबंध: 3+
प्रतिष्ठानों की संख्या: 5000+
वर्तमान संस्करण: 1.0
आवश्यक Android संस्करण: 4.0.3 और उच्चतर
आवेदन का आकार: 12M
परस्पर तत्व: उपयोगकर्ता सहभागिता
विज्ञापन की उपस्थिति: वहाँ है
