डेवलपर: ShvagerFM
श्रेणी: स्वास्थ्य और स्वास्थ्य
आवेदन की औसत रेटिंग: 5 में से 4.8
रेटिंग की संख्या: 63879
मूल्य: नि: शुल्क
आवेदन साइट: http://bestronger.club
डेवलपर ShvagerFM से Android के लिए परिशिष्ट 100 पुशअप प्रशिक्षण पाठ्यक्रम। प्रशिक्षण पाठ्यक्रम 100 पुश-अप्स स्ट्रॉन्ग बनें - पुश-अप्स के लिए व्यक्तिगत फिटनेस ट्रेनर .. 1,000,000 से अधिक डाउनलोड और 63,878 से अधिक समीक्षाएँ।
आवेदन विवरण
प्रशिक्षण पाठ्यक्रम 100 पुश अप्स मजबूत हो - पुश अप्स के लिए व्यक्तिगत फिटनेस ट्रेनर।
यदि आप इस कार्यक्रम पर प्रशिक्षित करना शुरू करते हैं, तो 6-10 सप्ताह के बाद आप लगातार 100 बार लिख सकते हैं। यह उतना मुश्किल नहीं है जितना लगता है। उचित प्रशिक्षण करने के लिए पर्याप्त।
★ वर्कआउट को 11 कार्यक्रमों में विभाजित किया गया है। अपने प्रशिक्षण के स्तर के आधार पर, आवश्यक कार्यक्रम चुनें।
यह "मजबूत हो" कार्यक्रमों के साथ संयोजन में उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। चक्र के सभी कार्यक्रमों (300 स्क्वैट्स, 300 प्रेस, 50 पुल-अप) के संयोजन से आपको एक स्वस्थ और पुष्ट शरीर मिलेगा!
इस प्रशिक्षण पाठ्यक्रम की मदद से, आप रिकॉर्ड समय में अपने शरीर को क्रम में रखेंगे!
आलसी मत बनो, खेल खेलो और स्वस्थ रहो!
परिशिष्ट 100 पुशअप्स में निम्नलिखित कार्यक्षमता शामिल है:
To 0 से 100 पुशअप तक 11 प्रशिक्षण कार्यक्रम
त्वरित आँकड़े (पुशअप्स का आपका वर्तमान औसत स्तर, वर्तमान कार्यक्रम, स्थिति और पदक)
💪 बैकअप और एक बाहरी सर्वर के लिए डेटा को बहाल
Application आवेदन में कसरत याद नहीं करने के लिए एक अनुस्मारक समारोह प्रदान करता है
Function क्लाउड स्टोरेज सांख्यिकी के व्यक्तिगत सांख्यिकी फ़ंक्शन के आसान भंडारण और हस्तांतरण के लिए
वर्कआउट से पहले वार्मअप करें
Possibility असफल प्रशिक्षण के साथ कार्यक्रम को बदलने की संभावना
पुशअप्स का इतिहास
कार्यक्रम के नियम: प्रशिक्षण शुरू करने से पहले, परीक्षण करें। परीक्षण यह निर्धारित करना है कि आप एक समय में अधिकतम कितने पुशअप कर सकते हैं। अब, परीक्षण के परिणाम के आधार पर, कार्यक्रम का चयन करें और प्रशिक्षण शुरू करें। आराम के लिए टाइमर को कॉल करने के लिए प्रत्येक दृष्टिकोण के बाद बटन दबाएं (अनुशंसित समय के लिए आराम करें या अपनी भावनाओं के अनुसार बदलें)। आराम और उचित पोषण के शासन का निरीक्षण करें।
उदाहरण: परीक्षण में आपने 43 पुशअप किए। 41-45 बार सूची से एक कार्यक्रम चुनें। ठीक होने के लिए परीक्षण के 2 दिन बाद आराम करना न भूलें।
यदि आपके पास हमारे अनुप्रयोगों के लिए कोई सुझाव या अनुरोध है, तो कृपया हमसे संपर्क करें।
आवेदन में विज्ञापन है। डिस्कनेक्ट करने के लिए, अनुचित खरीद।
एंड्रॉइड पर ऐप "100 पुशअप्स ट्रेनिंग कोर्स" कैसे स्थापित करें
- चरण 1. आपको ज़रूरत है एक Google खाता बनाएँ
- चरण 2. आपको अपने नए खाते में लॉग इन करना होगा
- चरण 3. पर जाएं आवेदन पृष्ठ Android फोन के लिए Google Play
- चरण 4. शर्तों को पढ़ें और "इंस्टॉल करें" पर क्लिक करें।
अतिरिक्त जानकारी
बिक्री के लिए सामग्री: 49.99 डालर माल के लिए
अपडेट किया गया: 23 फरवरी, 2019
आयु प्रतिबंध: 3+
प्रतिष्ठानों की संख्या: 1000000+
वर्तमान संस्करण: 2.8.3
आवश्यक Android संस्करण: 4.0.3 और उच्चतर
आवेदन का आकार: 19M
परस्पर तत्व: उपयोगकर्ता सहभागिता
विज्ञापन की उपस्थिति: वहाँ है
