स्वास्थ्य और फिटनेस

तनाव बीमारी का स्रोत है। क्या आपने तनाव से संबंधित बीमारी का अनुभव किया है? (एक तनाव चिंता, अनिद्रा, अवसाद और चिंता)। चिंता, क्रोध, अवसाद, उत्पन्न होते हैं, अपना पे खोजें

संगीत ध्यान आपके शरीर और आत्मा को आराम देने के लिए मुक्त ध्यान का एक अनुप्रयोग है। सुंदर ध्यान की ध्वनियों को सुनने का आनंद लें जो आंतरिक शांति पाने में आपकी मदद करेंगे, तनाव को कम करने में मदद करेंगे और यहां तक ​​कि सो भी सकते हैं। यह मेडिटेशन म्यूजिक ऐप एक मेडिटेशन टाइमर के साथ भी आता है, जिससे आप आसानी से जुड़ सकते हैं

रिलैक्स मेलोडीज़ के लिए धन्यवाद, नींद और आराम के लिए सबसे अच्छा ऐप, आप अनिद्रा, रात की चिंता और टिनिटस को जीत सकते हैं। प्रकृति, सफेद शोर, धुनों की आवाज़ से अपनी रचनाएं बनाएं और अपनी नींद का आनंद लें जैसे जीवन में पहले कभी नहीं! सो बनाने के लिए और

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"मोस्ट चार्मिंग एंगेजमेंट" नामांकन में Google अवार्ड (Google का मैटेरियल डिज़ाइन अवार्ड) का विजेता। Play सर्वश्रेष्ठ Google Play के ऐप ऐप के शीर्षक के लिए चैलेंजर। University ड्यूक विश्वविद्यालय के व्यवहार अर्थशास्त्र की प्रयोगशाला के व्यापार इनक्यूबेटर के समर्थन के साथ बनाया गया।

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पानी की सबसे अच्छी आवाज़ लगभग हैं। विश्राम और ध्यान के लिए 15 अलग-अलग पानी की आवाज़ें। प्रकृति की हमारी आवाज़ आपको बेहतर नींद में मदद करेगी। टाइमर चालू है, इसलिए आप चुन सकते हैं कि पानी की आवाज़ कितनी देर तक चलती है। समुद्र तट पर लहरें beach लहरों और सीगल की बौछार crush लहरों पर समुद्र की लहरें

मेडिटेशन रिलैक्स स्लीप म्युजिक का उपयोग करने के लिए गैर-दोहराए जाने वाले ध्यान ध्वनियों के 27 सत्रों की पेशकश की जाती है, जैसे: वातावरण संगीत, मालिश संगीत, नींद के लिए संगीत और शांत संगीत। मेडिटेशन रिलैक्स करें संगीत आपके संपूर्ण अवकाश की मदद करता है और हर दिन चिंता और तनाव को रोकने में मदद करता है

अपनी आँखें बंद करो, आराम करो और एप्लिकेशन के साथ आराम करो प्रकृति की आवाज़: आराम और नींद प्रकृति और परिदृश्य के अद्भुत ध्वनियाँ विश्राम, ध्यान, एकाग्रता और अनुसंधान के लिए, या यदि आपको अनिद्रा की समस्या है। आवेदन चलाया जा सकता है

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Calm ध्यान और नींद के लिए अग्रणी ऐप है। कम तनाव, कम चिंता, और अधिक आरामदायक नींद, श्वास कार्यक्रम, मास्टरक्लास और आराम संगीत का अनुभव करने वाले लाखों लोगों की तलाश करना। शीर्ष मनोवैज्ञानिकों, चिकित्सकों और मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ द्वारा अनुशंसित

15 मिनट के लिए कार्यालय की दिनचर्या या घर के कामों से विचलित होना चाहते हैं? वसंत वन की शीतलता या समुद्र की ताजगी में डुबकी? रोजमर्रा की जिंदगी के शोर और अपने आसपास की समस्याओं से दूर हो जाओ? एक ध्वनि चुनें, टाइमर चालू करें, अपने हेडफ़ोन पर रखें और आराम करें, आराम करें, आराम करें ...

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हैडस्पेस स्वास्थ्य और खुशी के लिए आपका व्यक्तिगत मार्गदर्शक है। यह आपको आराम करने, आराम करने, ध्यान करने और मन को शांत करने में मदद करेगा। अपने मन और शरीर को प्रशिक्षित करने का तरीका जानें।

तुम्हारा मन क्या है? यह ध्यान और माइंडफुलनेस के लिए एक अनूठा तरीका है, और फिर शॉर्ट, गाइड की सिफारिश करता है।

* मेडिगॉन्ग एक सरल टाइमर है जिसमें एक गोंग ध्वनि के रूप में एक संकेत है जो आपको समय का ध्यान रखे बिना योग या ध्यान का अभ्यास करने की अनुमति देता है। * गोंग स्ट्राइक के रूप में सिग्नल वाला टाइमर ध्यान के अंत तक शेष मिनटों को गिनता है और सूचित करता है कि ध्यान एक या तीन बीट्स के साथ पूरा हुआ है।